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  • 2016.11.19 Saturday
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「噛む」 ダイエット

こんな記事がありました。



 「しっかり噛むと脳の満腹中枢を刺激し、食べすぎを防ぐことができます。ダイエットが難しい人は、まず、噛むことを見直してはいかがですか?」というのは、和洋女子大学家政学群健康栄養学類の柳沢幸江教授。



噛むだけでダイエット効果とはすばらしいっ!!


roshiは昔から早食いの傾向があるので、
これからはしっかり噛んで食べないと。


食事中もつい時間がもったいないって思っちゃうんですよね‥。


でも、食事を味わう位のゆとりを持たないと駄目ですね。


ゆっくり、よく噛んで食べましょうハンバーガー


参考HP: ダイエットをしよう!


JUGEMテーマ:健康



優秀な社員を辞めさせない方法

こんな記事を見つけました。


16 ways to keep your best employees without breaking the bank


「優秀な社員を辞めさせない16の方法」

なるほど、と納得させられます‥。



JUGEMテーマ:ビジネス



結婚式 お祝い金

大変お久しぶりです。

日本に帰ってきて恐ろしいような日々が続いて、
ようやく落ち着いてきました。

仕事のやり方とか、生活にやっと慣れてきたカナ。

またブログを定期的に更新できればと思っています。
読者の皆さん、これからもよろしくお願いします。

ところで、今度友達の結婚式に出席することになりました。
そこで、結婚式にお祝い金について調べたのですが、
いろいろマナーとかタブーがあるようですね‥。


結婚式のお祝い金のマナー|相場


いやー、アメリカでの結婚式でもマナーとかありますが、
ここまで細かくなかったような‥。


日本で恥をかかないように気をつけたいと思います‥。


お祝い、引き出物は↓








JUGEMテーマ:恋愛/結婚



クイズ!

どうも!


今日友達から面白い事を教えてもらいました。


これは、どこの航空写真でしょう?






どしどしコメントください!

郵便番号検索

こんにちは!


ボストンは真冬に逆戻りです。
いやー、風が冷たいです!


もう来週から夏時間に変更されるって言うのに、
全然そんな雰囲気はありませんね‥。


ところで、海外在住の方に限らず、
日本で郵便番号がわからなくて、
どうしようかと悩んだ方はおられませんか?


roshiも日本に手紙などを送るときは、
いつも困っていたのですが、
こんな便利なサイトを発見しました。


郵便番号検索


これでもう郵便番号がわからなくて、
悩む事はありませんねっ!!


是非ブックマークして活用してください。


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海外ニュース

こんにちは。


今日は金曜です。
もう日本は土曜日か。


ボストンは結構暖かいです。
朝は少し雪が降りましたが、
昼間は雨が降っておりました。


ところで、今日はあるサイトを紹介。


英語の勉強の為に、
海外のニュースを読むのはいかがですか?


THE NEWEST NEWS


このサイトは常に最新の海外のニュースが更新されています。


最近はRSSというのが発達して、
すごく便利になりましたね。


是非、英語を使って上達しましょう!


それではー。

数学を画で解く

これは興味深いです。



シンプルイズベスト!

こんばんは!


ボストンは今までの暖冬が嘘のように、
強烈な寒さに襲われております。


ただ今、マイナス10度ほどです。
車のエンジンのかかりも悪くなります。


ところで、お気に入りブログ、Risa's Journalで、
待ってました!というようなレシピが紹介されていました。


料理、買い物苦手なroshiでも簡単に作れそうな、
ザーサイチャーハンです。


詳しくはRisaさんのブログにて。


いやー、こういうシンプルなのが、
roshiには一番合っています。


以外にも、ザーサイとかはボストンでも手に入るんですよ。


さっそく作ったらブログでお知らせしますね!


いつも応援ありがとう嬉しい

スカイプ 無料電話

今日はroshiが愛用しているスカイプをご紹介。


スカイプ


アメリカや海外に留学していると、
日本にいる家族や友達に連絡する機会も多いはず。


一般電話から普通に国際電話をかけると、
とんでもない額の請求が来て驚かされることがあります。


そんな留学生に最高の方法が、IP電話を使う方法です。


その中でも代表的なものが、スカイプ


相手がスカイプユーザでしたら、
もちろん無料でいくらでもかけ放題です。


スカイプアウトという機能を使うと、
日本を含め世界中の一般電話や携帯電話にかける事ができます。


かなり安いレートでかける事ができるし、
オンラインですぐにクレジットを補充する事ができます。


日本と連絡をとる方法を探している方には、
是非このスカイプをお勧め致します!


さて、日本の友達にでも電話しよーっと。


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